アレルギーは薬で治らないと言われる田中佳先生のアドバイスの四つ目です。
自分はアレルギーでないから大丈夫と思われる人もいつアレルギーになるかわかりません。
アレルギーの中で一番多いと言われる花粉症は今まで大丈夫でも急に花粉症になる人も少なくありません。
だから田中佳先生のアドバイスを参考に日頃から気をつけてください。
（4）皮膚を清潔に保つこと。
これは消毒液を塗るとか、石鹸でゴシゴシ洗うということではありません。
皮膚をいかに傷つけないで皮膚常在菌を保つか、それが大切なのです。
入浴時の身体の洗い方は手や顔を洗う時のように、石鹸で肌をなでるように洗う程度で充分です。
お湯につかるだけでも問題ありません。
間違ってもナイロン製のゴワゴワしたものでこすってはいけません。
皮膚は弱酸性ですが、身体は弱アルカリ性です。
なぜ、皮膚だけ弱酸性かというと、皮膚常在菌が皮脂をエサとして乳酸などを排泄するために弱酸性になります。
この弱酸性の被膜が悪玉菌を寄せ付けない皮膚のバリアーの一つですから、この皮膚常在菌や菌のエサである皮脂を洗い流しすぎてはいけないのです。
アトピー性皮膚炎の皮膚表面をたとえると砂漠です。
菌のエサとなる皮脂も乏しく皮膚を守るバリアーのための菌が生存できません。
対策としては皮脂をとりすぎず、オイルなどで不足分を補い、皮膚常在菌をいたわり保湿することです。
どうでしょうか？
自分もブログで何回も石鹸とかボディシャンプーを使わないお湯シャンをお勧めしています。
アレルギーで悩んでいない人も是非、お試しください。
最初は抵抗あるかもしれませんが、徐々に慣れてきます。
では次は五つ目の田中佳先生からのアドバイスを紹介させていただきます。
ブログを読んでいただいたあなたにたくさんのいいことが起こりますように。
我が家の愛犬もお湯シャンです^ ^
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