アレルギーは薬で治らないと言われる田中佳先生のアドバイスの三つ目です。
自分はアレルギーではないから大丈夫と思われる人もいつアレルギーになるかわかりません。
アレルギーの中で一番多いと言われる花粉症は今まで大丈夫でも急に花粉症になる人も少なくありません。
だから田中佳先生のアドバイスを参考に日頃から気をつけてください。
(3)腸内細菌を善玉にして免疫力を安定化・向上させる。
花粉症のお子さんに乳酸菌を食べさせ続けると症状が緩和するというのがママ友の間では常識化しているようです。
いろいろな乳酸菌が腸内に入ると、免疫の細胞であるリンパ球のバランスが整うことがわかっています。
乳酸菌以外にも酵母、納豆菌などのたくさんの善玉菌がいます。
いろいろな善玉菌を発酵食品から摂り続けましょう。
お味噌や自家製ヨーグルト等の発酵食品で充分です。
免疫能力が向上すると、一緒にアレルギーも悪化すると思われている方もいますが、体の機能としてそれは考えにくいことです。
免疫能力といってもさまざまな役割分担があります。
アレルギーの状態は、この免疫システムのひとつが過剰反応をおこしてしましっているだけです。
免疫能力の向上という表現は、過剰反応をおこしている部分を下げて、その他の部分を底上げして全体的に高い免疫能力を維持する「安定」を指します。
この免疫能力の安定正常化を促す方法も医学にはありません。
では次は四つ目の田中佳先生からのアドバイスを紹介させていただきます。
ブログを読んでいただいたあなたにたくさんのいいことが起こりますように。
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