昨日の「アレルギーは薬では治らない」はいかがでしたか？
身近な人でアレルギーに悩み、抗アレルギー剤とステロイドで対処されている人はいませんか？
また花粉のアレルギーで悩んでいる人はいませんか？
昨日ご紹介したように医学にはアレルギーを治す薬は存在しないのです。
そうなるとどうでしょうか？
医学に頼らないで自分たちで治していくしかないのではないでしょうか？
では昨日ご紹介した医学博士の田中佳先生のアレルギーを自分たちで治していく方法をご紹介させていただきます。
アトピー性皮膚炎も含めて全てのアレルギーに対する基本は「食」だそうです。
そして田中先生は6つのアドバイスをされています。
今、アレルギーではない健康な人もいつアレルギーになるかわかりません。
6つのアドバイスを参考に日頃から気をつけてください。
（1）食環境を見直す
まずは化学物質を極力排除すること。
インスタント食品やレトルト食品、冷凍食品、コンビニ弁当などを常食にしない。
化学物質は栄養素ではないので、体内に入れば解毒の対処にしかなりません。
身体としてはしなくても良い仕事をさせられるばかりではなく、正常な営みを邪魔する迷惑な物質となります。
次に栄養素の乏しいスカスカ野菜ではなく、無農薬の野菜をしっかりと食べることが大切です。
どんな材料を使っているかわからない添加物まみれのインスタント食品、レトルト食品、コンビニ弁当は避けてください。
便利さの代償として健康を差し出しているのが「現代の食」です。
それらはライフラインが止まった時ぐらいしか使い道がない「死なずに済む食品」になります。
それらは「健康になる食品」ではありません。
一番、大切なことは良い食材を食べるということです。
良い食材とはすなわち身体に良い材料を仕入れることです。
我々は食材が血となり肉となります。
食材の持つ栄養素が大切です。
栄養素が乏しければ血となり肉にはなりません。
悪い食材は添加物にまみれて栄養素が乏しいだけではなく、元々の質も悪いのでアレルギーの原因になります。
また日頃から抗酸化物を摂ることも大切です。
抗酸化物は日々発生する万病の元と言われている活性酸素を相殺してくれます。
身体は活性酸素に対応する必要がなくなります。
本来すべき自然治癒力の営みへ力を注ぐことができるようになります。
抗酸化物質を含むのは栄養豊富な野菜や穀類、果実などです。
次は二つ目の田中先生のアドバイスを紹介させていただきます。
次のブログも楽しみにしていてください。
ブログを読んでいただいたあなたにたくさんのいいことが起こりますように。
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