今日は雑誌「プレジデント」からの情報をご紹介します。
情報によると「減塩で健康に」は嘘であるというのです。
そして
医療界が隠す「塩分をたっぷり食べる人は長生きする」
医師の大脇幸志郎さんは
「アジア人は減塩しても血圧は下がらないというデータがある」
と言われます。
そして
「そもそも血圧が下がっても病気を予防する効果はあまりない」
とも言われています。
なんと99.4%の人は血圧を下げても下げなくても同じらしいのです。
そうだとしたらなんの減塩なんでしょうか？
減塩する意味はなんでしょう？
よくブログでは塩の大切さを書かせていただいています。
塩というのは私たちには絶対に必要なものです。
塩なしでは生きていけません。
減塩されている人は血圧を気にされているからだと思います。
もちろん医師からもそのように指導を受けられているからでもあります。
つまり
「減塩で健康に」です。
しかし、減塩で血圧が下がらなかったり
また
血圧を下げても下げなくてもほとんど変わらないならどうでしょうか？
減塩する必要はないのではないでしょうか？
いや、むしろ減塩は病気を引き起こす原因にもなります。
前にも紹介していますが「塩抜き刑」です。
塩なしの食事を与え続けるだけで人は疲れやすくなります。
また気力を失って生命維持が難しくなるとも言われています。
人間は塩を摂らないとまずいのです。
だから、塩はある程度はきちん摂るようにしましょう。
減塩は意味がないなら普通に塩を摂りましょう。
減塩商品もやめてください。
減塩商品の多くは疑いがある食品添加物が多く使われています。
では
皆さんも健康のためにいろいろとご自分でも調べてみてください。
とにかく
塩を減らしていくことは健康を損ねる可能性がありますから気をつけてください。
ブログを読んでいただいたあなたにたくさんのいいことが起こりますように。
参考本
「運動・減塩はいますぐやめるに限る！ー正しい健康情報の罠」 大脇幸志郎著
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