誰でも若く見られたいというのはあると思います。
皆さんはどうでしょうか？
日頃から若く見られる方ですか？
それとも老けて見られる方でしょうか？
どうでしょうか？
見た目年齢を決めるにはいろいろあると思います。
シミ、シワ、髪の色、髪の量などあります。
しかし
一番、大きいのはやはり姿勢ではないでしょうか？
猫背の人は実年齢よりもかなり老けて見られます。
見た目の印象はとくに身体を横から見たときの前後の姿勢バランスです。
姿勢の悪さを示す表現に
「アゴが出ている」
「猫背」
「反り腰」
「腰が曲がっている」
なんて言われます。
一般的に加齢が進むほど筋力の低下により腰が前にかがむように曲がっていきます。
また
人によっては若い頃からの姿勢の癖もあります。
しかし
姿勢というのはほんの少し意識するだけで改善されてきます。
もし、上記のような人なら今からでも姿勢を意識していきませんか！
姿勢をよくするにはある程度、意識することは必要だと思います。
そして
姿勢を良くすることは若く見られる以外にもたくさんいいことがあります。
姿勢が悪いと内臓器官にいろいろな負担がかかります。
また
私たちに一番大切な宇宙エネルギーが通りにくくなります。
背筋が曲がっていると宇宙エネルギーが頭の頂点から入りにくいですし、身体の中での宇宙エネルギーの流れが悪くなります。
やはり頭頂がまっすぐ天を向いていて背筋がぴーんとしているのがベストな状態です。
どうでしょうか？
姿勢が悪いのはいろいろなことにおいてマイナスでしかないのではないでしょうか？
世の中で活躍するトップアスリート、一流の役者、そして茶道、華道においてもどうでしょうか？
それらの人の姿勢は素晴らしいと思いませんか？
その世界での一流の人たちで猫背の人はいないはずです。
やはり姿勢というのは大切なんですね。
先日、何かの記事で姿勢に関する興味深い情報がありましたのでご紹介します。
それは
「上半身は下半身に乗っているという意識を持つと姿勢がよくなる」
です。
どうでしょうか？
なんとなくわかりやすい表現ではありませんか？
自分も日頃からそんな意識で姿勢を良くしようと心がけていましたので皆さんにもお伝えしました。
では日頃から姿勢を意識して良い姿勢を癖にしていきましょう。
その方が幸せな人生になっていきます。
ブログを読んでいただいたあなたにたくさんのいいことが起こりますように。
愛犬と旅行
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