暑い日が多くなってきました。

やはり

暑い日にはたくさんの水分を身体は欲しがります。

皆さんもこまめな水分補給はきちんとされてください。

水分補給には皆さん何を飲まれるでしょうか?

ジュースを飲まれる人もいるかもしれません。

ジュースとは日本語では「果汁」です。

しかし、どうでしょうか?

よく「無果汁」というジュースを見かけます。

なんかおかしくないでしょうか?

オレンジジュースは無果汁でなぜオレンジ色をしているのでしょうか?

じつはオレンジジュースの無果汁にはコチニール色素というカイガラムシをすり潰した色素を使っています。

また、レモン果汁1%もよく見かけます。

どうでしょうか?

果汁1%なのにレモン100個分のビタミンCがなぜ入るのでしょうか?

レモン果汁1%とは99%は何が入っているのでしょうか?

レモン果汁をわずか1%しか入れないてレモンという名前をつけていいのでしょうか?

じつは
レモンが入っていなくてもアスコルビン酸という添加物を加えていけばレモン50個にも100個にも合成ビタミンCの含有量を調整できるようです。

そして、次に糖分です。

糖分といっても砂糖はコストが高くつくから使わないようです。

使うのはとうもろこし澱粉のコーンスターチを原料としたブドウ糖果糖です。

昔から言われていますが、人間は糖分をあまりたくさん摂ることはよくありません。

糖分が私たちを不健康にしていきます。

身体だけではなく精神的にもおかしくすると言われます。

しかし、ジュースは知らないうちにたくさんの糖分を摂取することになります。

例えば

ブドウ糖果糖を砂糖に置き換えたとすると一本500ccの飲料水には約50〜60g(およそ大さじ5〜6杯)の砂糖が溶けています。

どうでしょうか?

わずか500ccのペットボトルに大量の砂糖を入れて飲むなんて普通はしませんし、飲めません。

しかし、ジュースなら普通に飲んでしまいます。

ジュースといえばやはり子供さんも飲むと思います。

どうでしょうか?

将来がある大切な子供たちにそんなに大量の砂糖を摂らせていいのでしょうか?

ちなみに皆さんが好きな缶コーヒー、スポーツドリンクなどもかなりの砂糖が入っていますから気をつけてください。

水分補給は砂糖が大量に入っていないものをおすすめします。

ブログを読んでいただいたあなたにたくさんのいいことが起こりますように。

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