生きているといろいろなことがあります。


ときに落ち込むときもあると思います。


仕事に失敗したとき


友達と喧嘩したとき


思い通りにいかなかったとき


身体の調子を崩したとき・・・・などなど


人はそんなとき落ち込みます。


でもそれをうまく乗り越えるのが人生を豊かに過す方法です。


落ち込んだときに自分を元気にしてくれるものを持っていますか?


落ち込んだときに自分は大丈夫と思わせてくれるものはありますか?


それは人によって違います。


自分を一番元気にしてくれるもので気分を変えましょう。


それは


おいしい料理を食べること


おいしいお酒を飲むこと


親しい友人とのおしゃべり


大好きは映画を観ること


カラオケで好きな歌を熱唱


好きなスポーツに打ち込むこと・・・など


自分のエネルギーが低下したときには自分のエネルギーをアップさせるものを活用して乗り越えましょう!


だれでも必ずひとつはあると思います。


ないという人は自分が好きなものを思いだしてください。


落ち込んだときに元気になれるものを持ちましょう。


それが人生を楽しく生きる方法です。



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