あなたは無理する方ですか?


あなたは無理しない方ですか?


あなたは自分の身体の声を聞いていますか?


身体がもう疲れているよとシグナルをだしているに無視していませんか?


身体は疲れてくると眠くなったり、食欲がなかったり、風邪を引きやすくなります。


そんなときにはそれに従っていますか?


それらを無視すると後から大変なことになります。


それらは身体が疲れているから休ませろというシグナルです。


しかし忙しいからと、眠け覚ましのコーヒーで眠気を取り無理をする。


食べないと後から大変と無理やり胃に食べもの詰め込む。


風邪薬などを飲んでその場をしのごうとする。


身体がせっかく教えてくれているのに無視してはいけません。


身体は絶えず健康な状態へと導こうとしています。


しっかりと身体からの声を聞いてください。


本当の幸福を求めるなら身体の健康も幸せになるための重要なポイントです。


皆さんも自分の身体のシグナルに耳を傾けてくださいね。


決して無理はしないでください。


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