あなたは心のやすらぎを感じていますか？
もし心のやすらぎを感じていないなら、宇宙と自分を切り離しているに違いありません。
一日にわずかでいいですから、一人になり宇宙を、無限を感じる時間を作ってみてください。
誰にも邪魔されない貴重な一人の時間を作ってください。
一人で散歩に出てもいいと思います。
ひとりになれる部屋がある人は部屋で、部屋がない人はお風呂タイム、トイレでもＯＫです。
ただわずかな時間で構いませんから、自分と宇宙は一体であることをイメージしてみてください。
そして心の中で、
「私は宇宙と一体です」
「私は宇宙に委ねます」
「私は無限です」
「私は無限の力に委ねます」
とつぶやいてみてください。
そうすれば、たちまち心が落ち着き、「心がやすらぎ」に包まれるのがわかるはずです。
自分がイライラしていたり、落ち着かないのは自分と宇宙が分離しているからです。
一日のわずかな時間で構いませんから宇宙、無限を意識してみてください。
最高の一日になると思います。
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