どういう気持ちでいれば自然治癒力が高まるか？
どうすれば自然治癒力が高くなるのか？
よく
そんな質問を受けます。
それはじつはとても簡単なことです。
それは
「宇宙と繋がる」
それだけでいいのです。
すると
自然治癒力が高まります。
すなわち
宇宙は生命エネルギーそのものです。
だから
宇宙と繋がればあなたの自然治癒力が高まります。
では
宇宙と繋がるにはどうすればいいのでしょうか？
それは今、流行りの瞑想が一番です。
瞑想すれば宇宙と繋がり平和な気分になれます。
瞑想は誰でもできる簡単なものです。
誰かに教えられるものではありません。
また
どこかの教室に行って学ぶものでもありません。
誰でも簡単にできるものそれが瞑想です。
考えてみてください。
宇宙がそんな難しいことをさせるでしょうか？
宇宙と繋がるのにお金など要りません。
ではさっそく簡単な瞑想のやり方をご紹介させていただきます。
《簡単な瞑想法》
最初は難しく感じられるかもしれませんが、毎日続けていくと感じがわかってくると思います。
根気よく続けてみてください。
まず
最初は静かな環境で座ってください。
床に座ってもイスに座っても大丈夫です。
どのように座っても問題ありません。
ただし、背筋だけは伸ばしてください。
そして座ったら軽く目を閉じて肩の力を抜いてください。
あとはなるべく長く腹式呼吸をするだけです。
ゆっくり鼻から息を吸ってお腹を膨らまします。
そして
ゆっくりとお腹から息を吐いていきます。
それを20分ぐらい繰り返して、ぼっとしているだけです。
雑念もたくさん湧いてきますが、ただそのままにしてください。
それに意識を合わせないでただ眺めて放っておいてください。
誰でも雑念はたくさん湧いてきます。
それだけで宇宙と繋がります。
そして
自然治癒力を高めていきます。
また
自然治癒力を高める目的ではなくても、運が良くなったりと素晴らしい人生へと変わっていきます。
瞑想で宇宙と繋がるのですから当たり前の結果ですね。
では
瞑想を習慣にされて素晴らしい人生にされてください。
このブログを読んでいただいたあなたにたくさんのいいことが起こりますように。
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